5/17のBMIは19.18。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(10回 x 2セット) ジャックナイフ(20回 x 2セット) 4日ぶりにWiiFitやったら4日ぶりですねって言われた・・・。 トレーニングをさぼってた割に、体重は増えず、むしろ減ってた。 なんでだろう？

かなりの日数さぼってしまった・・・。 そして今日も、WiiFitやるつもりだったのに、その前に風呂入っちゃった。。 明日から再開の予定。 さて、BMIがやけに増えてたりしないことを祈るばかり。。

5/13のBMIは19.51。 風邪ひいて体調が悪いのでお休み。

5/11のBMIは19.48。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(10回 x 2セット) ジャックナイフ(20回 x 2セット) また微妙に増え始めた・・・。 計測の時間は大体同じなんだけど、起きる時間とかご飯食べる時間がまちまちだからかな。

5/10のBMIは19.41。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(10回 x 2セット) ジャックナイフ(20回 x 2セット) 今度はだんだん体重が減り始めた・・・。 土日になるとごはん食べる時間がまちまちになって量が不安定になるのかな？ おやつにパンとか食べてるからカロリーが足らないわけじ […]

続きを読む

5/9のBMIは19.61。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(10回 x 2セット) ジャックナイフ(20回 x 2セット) 体重増えるの一段落したのかな？ まぁ、まだまだ最盛期ほど筋肉が戻ってない感じなので、もう少し頑張らないとだめだな。

5/8のBMIは19.65。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(20回) ジャックナイフ(30回) このまま体重が増え続けたらどうなるんだろう・・・。

5/7のBMIは19.48。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(20回) ジャックナイフ(30回) 着々と体重が増えております・・・。

5/6のBMIは19.38。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(20回) ジャックナイフ(30回) なんか、前回(昨日)より0.7kg太ったらしいんだが・・・。

5/5のBMIは19.08。 やったのは筋トレ。 腕立て＆横バランス(20回) ジャックナイフ(30回)