5/26のBMIは19.38。
やったのは筋トレ。
腕立て＆横バランス(10回 x 2セット)
ジャックナイフ(20回 x 2セット)
ジャックナイフ20回 x 2セット程度じゃ筋肉痛にもならないので、30回 x 2セットもしくは、20回 x 3セットに変えようかな・・・。
でも腕立ての方は結構きつい感じ。
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